Headspace

Headspace ist eine Meditations- und Entspannungsapp, durch die du ein gesünderes und glücklicheres Leben führen kannst. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört die Vorträge anhören kannst, am besten mit einem Kopfhörer.

Mit dem Herunterladen von Headspace hast du Zugriff auf das kostenlose Basispaket, mit dem du die erste von vielen verschiedenen Sitzungen ausprobieren kannst. Du findest Module zum Bekämpfen deiner Angst und deines Ärgers, und mit anderen kannst du deine Produktivität und dein Selbstwertgefühl steigern. Wenn dich eines dieser Module besonders anspricht, kannst du Headspace nur einen Monat oder ein Jahr lang abonnieren.

Headspace wurde für Leute entwickelt, die noch nie zuvor meditiert haben und es versuchen möchten, aber auch für Experten, die etwas Neues ausprobieren wollen. Die App ist sehr einfach zum Benutzen. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, an dem du dir die Vorträge ungestört anhören kannst.